Cuando ocurren cambios abruptos en la alimentación, por lo general se producen algunos efectos que resultan indeseables. Por ello, es importante emplear una serie de estrategias que permitan reducir las elevadas cantidades de calorías. Muchos estudios, han demostrado la importancia de esto, posibilitando así, mantener un peso estable. En estos últimos tiempos  han ocurrido algunos desequilibrios que inducen la presencia de la obesidad. Este tema preocupa a una gran parte de la población mundial, incluyendo a Natalie una seguidora de … Sigue leyendo Dra. Coco March:  15 alimentos que sacian y no engordan