Hay alimentos que te ayudan a no caer en una depresión, dicen los expertos. Recomiendan eliminar azúcares, harinas, grasas y sal, debido a que son tóxicos y pueden ocasionar depresión, ansiedad y por supuesto otros problemas. El Triptófano ayuda a derrotar la depresión y ansiedad. Es un suplemento que lo puedes encontrar en el pollo y pavo. Es un aminoácido esencial que en el cuerpo puede convertirse en el famoso 5HT. Magnesio, muchos que tienen depresión o insomnio presentan deficiencia … Sigue leyendo Terapia de los signos: Cómo escapar a la depresión ¡por la boca!