Tener unos bellos glúteos y unos brazos bien tonificados es algo que deseamos todas las mujeres, lamentablemente no los trabajamos lo suficiente para lograrlo, por eso decidimos el guapísimo entrenador Ojani Noa y yo darte una rutina para hacer desde casa.
Recuerda que mantener en forma estas partes de tu cuerpo hace lucir mucho mejor cualquier outfit, y no hablamos de tamaño, sino de tonificación.
En este video, Ojani Noa me da el tipo de ejercicios que debes hacer, así como el número de series y muchas otras cosas. En serio que me iluminó con esta rutina. ¡Tienes que ver el video amiga!
¡Fuera pretextos! Si quieres estar en forma, no tienes que pagar una membresía en ningún gimnasio porque puedes hacer una rutina de ejercicios desde casa para acabar con esa grasa en los glúteos y brazos.
Para trabajar, te recomendamos unas bandas elásticas como las que aquí te muestro, ¿lista?
¡Mira el video!
