¿Quién no ha experimentado alguna vez una herida de amor? ¿Cuánto tiempo hay que esperar para que cierre?
Cada caso es diferente, pero dependerá, por lo menos en parte, de cuánto pongas de tu parte para que el proceso de sanación sea más o menos exitoso y no dure demasiado.
1) No busques explicaciones. No culpes a nadie. No te juzgues. Acepta lo sucedido y pasa la página.
2) No vuelvas sobre los recuerdos buenos, cámbialos por los dolorosos. Guarda un récord de los malos tiempos para entender por qué no están juntos.
3) No busques a tu ex en las redes sociales. Elimina sus fotos de tus dispositivos digitales.
4) Crea distancia, inclusive viaja, -de ser posible-, para cambiar de ambiente.
5) Rodéate de personas alegres, ve comedias, ríete, aunque no tengas ganas.
6) Llena de actividades tu tiempo libre, haz ejercicios, practica deportes.
7) Redescubre tu independencia, levanta tu autoestima. Descubre tus fortalezas. Engríete, acéptate, ámate.
8) Comunícate con personas que hayan pasado por la misma experiencia para que te digan cómo hicieron para sanar y en qué tiempo.
9) Piensa en hacer el bien a otros para que salgas de tu pequeño mundo. Visita un orfanato, un hospital o un asilo de ancianos y reconoce lo afortunada que eres cuando comparas tu sufrimiento con el dolor de otros.
10) Acércate a Dios como nunca en tu vida.
Recuerda que “Dios está cerca de los que tienen el corazón roto”.
(Salmos 34:18) y que “Él sana a los que tienen roto el corazón, y les venda las heridas”. (Salmos 147:3)
La Doctora Cecilia Alegría, la Doctora Amor, es experta en el área: El tema de la tesis de su Maestría es sobre el fenómeno del Online Dating, además de haber publicado 2 libros bajo el mismo tema.
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